2010年12月人生が壊れた。HIV陽性、エイズ発症。絶望とともにどこまで行ける?
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ダイエットレシピ
2005-09-08-Thu  CATEGORY: 日記
最近腹回りが特に気になりだしてきた。
腹筋は毎日やっているが、(2パターン1セット20回×3~4回)どうやらそれでは追っ付かなくなっているほどオレの身体はここにきて吸収率を増しているようだ。
夏場もかなりの回数飲みにでかけたし…
で、運動はそれなりにやっているので、
食を調節するしかないと決心したわけ。

その第一弾! じゃーん
今夜は『ネギこんにゃく』を初作り。

材料は、こんにゃく、そしてネギ。
あとはポン酢。以上。

1 ネギを細かく切る。(オレは万能ネギを使ったけど、ふつうのネギでもいいかも。あとワケギとかでもいいかも)
2 こんにゃくを軽く水切りして、おでんのように三角に切って、フライパンで両面に若干焦げ目がつく程度に焼く。(お好みでパリパリのしても面白いかも)
3 こんにゃくを皿に盛りつけ、1のネギを惜しみなくふりかける。
4 ポン酢をかけて(オレはおろしポン酢を使った。これがナイスだった!あとは味噌田楽みたいにしてもいいかもね)

これだけ。簡単でしょー

こんにゃく/98円。万能ネギ/138円。おろしポン酢/238円。

ポン酢はまだ数回使えるから、実際は250円弱で完成っ!

さぁて、つまみも出来たし、早速キンキンに冷えたおビールを…

ん? 夕飯でなくて酒のつまみか、しかも飲むんかい、オレ…
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コメント

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コメントかじ | URL | 2005-09-09-Fri 12:44 [EDIT]
いい女??男??になれるよ!
さっそく私も試してみよぉー
おぉ~
コメントやすべ | URL | 2005-09-10-Sat 00:00 [EDIT]
かじさん、おこんばんわ~
ご訪問&コメントありがとね。

そうなのだ、今簡単にできるダイエットレシピをいろいろ検索したり研究してるの。
手始めはこんにゃくとかしらたきとか、
わりと腹持ちのいい(そしてなにより安いっ!)ローカロリー食材にチャレンジ。
かじさんも何かいいアイディアあったら教えて欲しいな。
ステキなミドルエイジ・ゲイになるためにがむばるのだ~
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